URGE UNA ALFABETIZACION EMOCIONAL

Hola amigos culminando esta semana con temas dirigidos a los retos y desafios que enfrentamos todos aquellos que tenemos la dicha de ser padres de nuestros ninos y adolencentes de hoy, y de como hemos aprendido a automatizar nuestros sentimientos quizas por falta de tiempo, pues nos hemos convertido en adiptos de una sociedad consumista y materialista, pero sobre todo hemos permitido que nos arrebate lo mas preciado que tenemos cada dia nuestro TIEMPO para ser, estar, querer, compartir, apreciar, agradecer, escuchar y sobre todo expresar el amor inmenso que sentimos por nosotros mismos, por los demas y por nuestro entorno. Pasamos a formar parte de una sociedad analfabeta emocionalmente, ocacionando un gran desajuste energetico a todo nivel y convirtiendonos en unos robos cada vez mas alejados de su propio conocimiento.

Esta contracción energética a ocasionado el aumento de una sociedad que vive a ciegas y que cree que esta aquí para defenderse y no para vivir, como lo expresa el autor Alex Rovira en su libro Niños sin Límites.

"Algo no va. Algo falla, y mucho. Aunque el tema es complejo y hay cuestiones que también forman parte del puzzle, como la falta de conciliación de la vida laboral y personal, medios y empresas que promueven una sociedad cada vez más competitiva y bulímica, entornos virtuales de ocio donde se premia la violencia y la trasgresión..., quizá cabría iniciar la reflexión desde lo más cercano al niño: los padres y su responsabilidad a la hora de transmitir los valores que incluyan la convivencia en armonía, el respeto del otro, de su dignidad, de su vida.

Probablemente hemos pasado de una familia de “ordeno y mando” a un entorno donde abundan la laxitud, la renegociación permanente y, en muchos casos, la renuncia, el absentismo o ladimisión de ejercer de padres. Del arquetipo imperante basado en un padre crítico y exigente se ha pasado a otro bien distinto: el padre laxo, sumamente permisivo, dimisionario o ausente. Esta laxitud se traduce en un dejar hacer a los hijos lo que les apetezca, ya que la imposición del límite, la confrontación o la gestión del conflicto requiere un tiempo que se prefiere invertir en otras cuestiones más placenteras.

No nacemos sabiendo ser padres. Aprendemos a ello y aprendemos practicando. No hay otra manera. Y si no practicamos a su debido tiempo, luego no podemos gestionar al adolescente de más de metro setenta y más de setenta kilos de peso. Especialmente el oficio de educar requiere una inversión a largo plazo y una adaptación continua a las demandas y necesidades del educado.   

El problema que nos ocupa ante los casos de bullying y similares tiene que ver probablemente con una escasa o nula Alfabetización Emocional y de Valores de Padres a Hijos. Del mismo modo que la ternura, el afecto, la caricia, el beso, la palabra cariñosa es imprescindible, también lo es, por supuesto el “no”, el límite, la prohibición de determinados comportamientos, la frustración o la postergación del placer. Todo ser humano debe conocer cuáles son sus propios límites, así como cuáles son los límites necesarios de su actuación en convivencia con el otro. Si el joven no ha tenido límites en su infancia, no sólo hará la vida imposible a las personas de su entorno para obtener lo que desea cuanto antes y a cualquier precio, sino que además carecerá de una propia conciencia de sus verdaderas necesidades, de sus verdaderos límites y, en consecuencia, de su identidad. Porque lo que nos moldea es lo que hemos tenido que superar, elaborar, trabajar y dar un sentido para tirar adelante. Somos lo que superamos, somos lo que incorporamos a través del trabajo y del esfuerzo.

No son “cosas de niños” ni “juegos de críos”, nos va el futuro en ello. Quizá es necesario recuperar y lustrar palabras como respeto, responsabilidad, esfuerzo, diálogo, voluntad, entrega, generosidad, paciencia... Quizá deberíamos dedicar tiempo a hablar sobre en qué consisten estos conceptos con nuestros hijos y realizar tareas que los lleven a la práctica. Como dice el lúcido filósofo francés André Compte Esponville, “nacemos mujeres y hombres, pero devenimos humanos”. Si hemos traído aquí a nuestros hijos, seamos responsables de su “humanización”. Un “todo vale” hoy deviene un “todo vale” mañana. Y en ese “todo vale” están las semillas de la violencia futura, del narcisismo, de la idiocia moral, incluso de la psicopatía con todas sus consecuencias".

PADRES EDUACADOS HIJOS GENIOS

Hola amigos hoy en dia nos encontramos en un gran dilema en nuestro papel de padres. Nadie nos enseña a ser padres, lo tenemos que ir aprendiendo en base a lo que dicen los técnicos “ensayo y error”, para cumplir con la sagrada misión de ser cónyuges y padres.  Pero con los hijos y el cónyuge no es lo mismo, pues los errores que se pudieran cometer pueden ser irreversibles. Es muy recomendable asimilar y copiar lo que nuestros propios padres nos han enseñado, pero no hay que olvidar que en la época que nos enseñaban no había los mismos medios que ahora, ni las cosas eran iguales, en presiones externas y en el núcleo familiar. Tenemos que mantener los principios generales que nos enseñaban, sobre la educación en las virtudes y valores humanos y añadir a esos principio, lo que sea necesario para sin perderlos, adaptarlos a la sociedad actual.

Tenemos que intentar que nos enseñen los que saben, los que tengan experiencia demostrada en educar a los hijos. Para educar bien a los hijos, primero tienen que estar muy bien educados los padres, para poder dar ejemplo y así que los hijos vayan aprendiendo lo que les enseñan los padres. Eso solamente se consigue aprendiendo de los que saben. Buscando la informacion adecuada y actualizada, nuestros hijos merecen ser parte de nuestro valioso tiempo presente. Debemos dedicar el máximo esfuerzo y entusiasmo, pues los padres somos los primeros y principales responsables de educar a los hijos.

Como podemos descubrir las genialidades de nuestros hijos:

_ Tienen una gran variedad de intereses qué explorar y descubrir.

_ Hacen preguntas incesantemente y tienen una curiosidad insaciable.

_ Se concentran y ponen mucha atención cuando se les explica las cosas.

_ Dominan habilidades básicas (caminar, hablar, aprender letras, números, etc) más rapidamente que otros niños de la misma edad.

_ Tienen una memoria extraordinaria.

_ Les gusta jugar y trabajar solos.

_ Tienen gran imaginación y notan una relacion entre las cosas.

_ Son populares y se reconocen como líderes.

_ Tienen un excelente sentido del humor.

_ Poseen una inclinación a la parte artística o sea tienen habilidades en el terreno de la literatura, pintura, música, baile, teatro, etc.

CONCIENTIZANDO LA TAREA DE SER BUENOS PADRES

Hola amigos en mis reflexiones de hoy deseo tratar el tema de como podemos convertirnos en mejores padres cada dia, ya que enfrentamos un gran desafio, puesto que segun la manera de como guiemos, eduquemos, entrenemos y sobre todo amemos a nuestros hijos, sera el gran legado o huella que dejemos plasmada en nuestro paso por esta aventura llamada vida.

Conocer los sentimientos de nuestro hijo y ayudarlo a expresarlos no es una tarea facil. De hecho, todas las personas, nos movemos en el universo de los sentimientos y emociones de forma más o menos competente y con mayor o menor éxito. Tal vez pensemos que, por el hecho de ser padres, estamos dotados de una especie de don que nos facilita la expresión y comprensión de sentimientos y emociones en la relación entre padres e hijos, porque amamos a nuestros hijos y ellos nos aman. Y que esto es suficiente para iniciar a nuestros hijos en el arte de sentir y comprender lo que sienten, sin reparar en los medios, las formas o las palabras que vamos a emplear para ello.

Realmente nos aseguramos de proporcionarle a nuestros hijos los modelos más adecuados de aprendizaje emocional y de expresión de sentimientos. Los sentimientos componen el sustrato sobre el cual el niño, en su interacción con el mundo, elabora su interpretación del mundo y de sí mismo. Y porque este tipo de aprendizaje se realiza fundamentalmente en el seno de la familia.

Segun las psicólogas especializadas  A. Faber y E. Mazlish y autoras del libro Como hablar para que sus hijos le escuchen y como escuchar para que sus hijos le hablen; podemos actuar revisando a la vez nuestros propios hábitos de respuesta frente a las situaciones de conflicto emocional en las relaciones familiares.

1ero) Transmitirles que somos capaces de escucharlos con toda nuestra atención.

2do) Es importante demostrarles que realmente sus sentimientos son tan importantes para nosotros como lo son para ellos.

3ero) Ensenarles a expresarse con un lenguaje corporal;  en ocasiones, las mejores palabras son aquellas que no se dicen. Este tipo de diálogo nos permitirá a nosotros escucharle, intentar comprenderle más allá de las palabras y no intervenir hasta conocer totalmente la situación que nuestro hijo ha vivido y cómo se ha sentido.

4to) Debemos ayudarle a nombrar lo que siente. La identificación es necesaria para que el niño comprenda sus emociones.

5to) Debemos verbalizar el estado emocional de nuestro hijo desde pequeño para ayudarle a identificar lo que siente y mostrarle que somos capaces de ponernos en su lugar y comprender sus reacciones.

Cuando el niño expresa lo que siente sabiéndose escuchado, respetado y comprendido, aprende a fiarse de sus sentimientos, aprende a escucharse y a saber manejar emociones tan intensas como la antipatía, la vergüenza, la ira o el rechazo. Los estudios más recientes revelan que la capacidad de expresar los propios sentimientos constituye una habilidad social fundamental. Difícilmente el niño podrá desarrollar esa habilidad si el ambiente familiar no se lo facilita. Podemos haber heredado una tendencia de carácter, pero un ambiente comprensivo y abierto al diálogo facilitará la adquisición del control emocional necesario para funcionar y tener éxito en las relaciones personales.

Articulo elaborado de notas tomadas de la profesora Carmen Herrera García.

QUE DIOS BENDIGA A LOS TODOS LOS HIJOS DE ESTA TIERRA!!!

EL AMOR MAS GRANDE DEL MUNDO ES INCONDICIONAL

Hola amigos hoy amanezco con las emociones encontradas, pues he tenido que pasar por una prueba muy difícil, mi hijo menor se operó de un problemita en su pie izquierdo a miles de millas de distancia, por circunstancias de la vida, es por ello que:

_ Hoy Elijo dar Gracias al Creador por permitirme experimentar el amor más grande que se pueda sentir por un ser que escogió nacer de mí.

_ Hoy Elijo dar Gracias a la naturaleza humana por ser la raza perfecta de la cual todavía nos falta mucho por descubrir.

_ Hoy Elijo dar Gracias por los avances de la ciencia médica permitiéndonos aprovechar las oportunidades que nos presenta para ser cada día más sanos.

_ Hoy Elijo dar Gracias por los avances tecnológicos que tenemos la dicha de experimentar en estos tiempos, pues gracias a la magia de la comunicación he podido formar parte de este difícil proceso a pesar de la distancia física.

_Hoy Elijo dar Gracias porque cada día vivo con la plenitud  de un ser que percibe el entorno de una manera más consciente y multisensorialmente.

_ Hoy Elijo dar Gracias por permitirme recibir las energías positivas de tantas personas que a través de esta vía han abierto su mente y su corazón a Punto de Enfoque.

_ Hoy Elijo invocar a los Ángeles, como una forma de devolverle al universo todo lo que generosamente nos da.

_ Hoy Elijo invocar a los ángeles como una necesidad interior, como una llamada que puede cambiar nuestra vida, nuestra visión, nuestras relaciones, modificar y mejorar nuestra personalidad.

_Hoy Elijo invocar a los ángeles generando una intensa sensación de realidad, de entusiasmo por la vida y produciendo una energía radiante, magnética y dinámica.

_ Hoy Elijo sentir la presencia de mi Ángel Guardián, aferrarme a ese “sentimiento”, y en estos momentos difíciles,  recordarlo, sentir que no estoy sola. Que cada situación complicada, por la cual la vida nos pone a prueba, la atravesamos acompañados por esa “chispita de Dios”, que es nuestro Ángel Guardián personal.

_ Hoy Elijo escuchar a mi ángel de la guarda, a través de mi voz interior, guiando mis pasos, corrigiendo mis actitudes, sentimientos adversos, hasta lograr el equilibrio físico, mental y espiritual, necesarios para hacer posible su aparición.

_ Hoy Elijo invocar al Arcángel Gabriel para pedir alegría, felicidad y realización espiritual. Organización en mi vida emocional, mental y física, así como disciplina.

“Arcángel Gabriel tú que posees el Poder de Dios, envuelve todo con tu amor divino, derrama tu gloria sobre la Tierra y en todo lo que hay en ella. Que la luz Divina ilumine mi corazón, alejando toda tristeza y desolación, llenándolo de puro amor divino.

Gracias amado Arcángel Gabriel por su asistencia”.

Amén.

BOLETIN LUNAR SEMANAL

Hola amigos:

Iniciamos una nueva semana laboral conectados con la esencia pura de nuestro ser, con la fe inquebrantable de que todo lo que deseamos lo podemos lograr, con la firme convicción, de que debemos agradecer al creador por la magia divina de esto que llamamos vida, por la oportunidad de estar aquí y ahora, por la dicha de aprender que aun en los momentos más tristes o difíciles son vivencias  nos permiten evolucionar, es por eso que hoy los invito a AGRADECER; agradecer por ser, por estar, por ganar, por perder, por conocer, por sentir, si agradecemos veremos nuevos colores, sentiremos que somos afortunados,  todo tiene un motivo, hoy solo agradece por lo que tienes y veras como se multiplican tus bendiciones. 

Lunes, Martes y Miércoles hasta la 1:5 pm

Luna en Géminis

Comenzamos la semana con un toque de ligereza, curiosos por aprender o compartir conocimientos, estaremos dándole a la lengua comunicándonos todo, habrá más chistes en el ambiente. ¿Quieres dar una charla o hacer una presentación?. Utiliza esta Luna. No te extrañes que te enteres de algún secreto o que el chisme este en el ambiente. Nuestra mente estará mas curiosa, pero también mas dispersa. En la salud evita aquellas intervenciones que involucren los brazos, manos y pulmones.

Luna en Cáncer

Miércoles, Jueves y Viernes hasta las 8:00pm

La emocionalidad será lo que nos gobierne estos días, los cambios de humor también se harán presente. Es posible que se te ocurren buenas ideas para mejorar tu hogar. Buscaremos que nos cuiden y nos mimen... ¡Que Ternura!. Es un buen momento para hacer un acercamiento con la familia. Llama a tus amigos y prepara una cena ligera, pues con esta Luna no se puede estar comiendo mucho. Si estas pesando en comprar o vender un inmueble, haz las diligencias en estos días. Las operaciones que no son recomendadas con esta Luna son las del estómago y los senos.

Viernes, Sábado y Domingo

Luna en Leo

Como dicen por allí, saca tu mejor traje y lúcete, pues es el fin de semana de sacar a pasear a ese cuerpito causando sensación por donde pases. Son excelentes días para ir al teatro y también de comenzar un curso de arte dramático, moda, maquillaje. Si eres más exigente puedes hacer uno de estrategia o de mercadeo. Con esta Luna puedes correr a la peluquería, pues tu estilista se lucirá, y justo el Sábado estará en su fase Cuarto Menguante, en esta fase crece lentamente, más grueso y con la raíz fortalecida. Las operaciones estéticas está muy bien con esta Luna, evita las operaciones que tengan que ver con el corazón y el aparato circulatorio.

P.D: El día 29, el planeta Marte abandona a Escorpio para entrar en el signo de Sagitario y esto hará que el colectivo tenga un excesivo entusiasmo y gran capacidad de riesgo, de explorar lo desconocido. Para mis amigos Sagitarianos es el momento de tomar acción en su vida, de iniciar proyectos, inclusive ese que no te gusta mucho como el de hacer ejercicios. Cuida el mal genio que aporta Marte, disfrútalo y canalízalo a fuego lento con tu media naranja.

Articulo elaborado por nuestra querida astrologa Katterine Ropero

www.astrodina.com

QUE TENGAN UNA FELIZ SEMANA PRODUCTIVA!!!

OBESIDAD NEURO-EMOCIONAL

Hola amigos hoy en día nos vemos amenazados por el flagelo de la Obesidad, trayendo como consecuencia que una persona con un exceso de peso puede verse severamente afectada psicológica y emocionalmente. Esto puede ocurrir por diferentes motivos. Una persona obesa puede sentirse menos importante que los demás, ya que suele considerarse menos atractiva desde el punto de vista estético. Teniendo como consecuencia problemas de autoestima, sufrimiento emocional y hasta sufrir de depresión. El sufrimiento emocional puede hacer que la persona padezca ataques de ansiedad y que busque refugiarse en la comida empeorando aún más su situación.

Hoy en día nos encontramos ante una realidad que me han preguntado particularmente, por mi contextura física, ya que a lo largo de mi vida, y aun durante los embarazos de mis hijos siempre he sido delgada, pero sobretodo muy saludable. Con el paso del tiempo hasta la Neurociencia ha intervenido en estas investigaciones, tomando como punto de partida para diversos estudios las siguientes preguntas:

¿Por qué dos personas pueden comer los mismos alimentos ricos en grasas y calorías, haciéndolo en cantidades proporcionalmente iguales a su estatura, y una se vuelve obesa y propensa a la diabetes, mientras que la otra mantiene una silueta delgada? Esta pregunta ha desconcertado desde hace mucho tiempo a los científicos. Ahora, los resultados de una investigación ofrecen una explicación al misterio: Durante la gestación, en el cerebro en desarrollo del feto es prefijada una tendencia hacia un determinado peso corporal.

Bajo la dirección de Tamas Horvath, catedrático de medicina comparativa y profesor de neurobiología, obstetricia y ginecología en la Escuela de Medicina de la Universidad Yale, el equipo de investigación estudió la misma cuestión en grupos específicos de ratas. Estos animales habían sido criados con el propósito de que su vulnerabilidad a la obesidad inducida por la dieta fuera conocida antes de que se les sometiera a dietas ricas en grasas y calorías.

Los animales que se volvieron obesos ya tenían una diferencia importante en una parte del cerebro dedicada a gestionar la alimentación. Las Neuronas que deben emitir una señal de saciedad cuando el individuo ha comido lo suficiente, son mucho más lentas en los animales con ese problema, porque son inhibidas por otras células. En animales resistentes a la obesidad, estas neuronas indicadoras de la saciedad son mucho más activas, y por eso siempre están listas para enviar señales de saciedad al resto del cerebro y a tejidos periféricos cuando el individuo ha consumido suficiente comida.

Parece, por tanto, que este "cableado base" del cerebro es un factor determinante en la predisposición de cada individuo a desarrollar Obesidad. Lo observado durante este estudio respalda la idea de que la voluntad personal está menos implicada en la propensión a la Obesidad de lo que se creía. La Obesidad, argumenta Horvath, está más relacionada con las conexiones que se forman en nuestro cerebro durante el desarrollo.

Horvath destaca otras consecuencias no deseadas de estos mecanismos cerebrales perturbados. Aquellos sujetos que son vulnerables a la Obesidad inducida por la dieta también desarrollan inflamación cerebral. En cambio, quienes son resistentes a la Obesidad inducida por la dieta no desarrollan esa inflamación cerebral.

La Obesidad inducida por la dieta se ha vuelto uno de los problemas médicos más preocupantes en Estados Unidos, dada su alta incidencia en la población. En particular, el índice de Obesidad en la infancia ha llegado a niveles sin precedentes. Debido a que la genética por sí sola no puede explicar la oleada de Obesidad en la sociedad estadounidense, es obvio que los malos hábitos alimentarios, fomentados por la cultura culinaria del país, son una causa.

El punto de vista emergente de los expertos es que, aparte de la genética, en la gestación el impacto materno sobre el cerebro en desarrollo probablemente sea decisivo en el "diseño" de esos circuitos de control de la alimentación, determinando así en un grado importante la vulnerabilidad o resistencia del individuo frente a la Obesidad.

Notas tomadas de un articulo de Scitech News.

ELIJO DESARROLLAR MI INTUICION

Hola amigos hoy nuevamente amanezco agradecida con la vida por permitirme recibir tantas manifestaciones de afecto de parte de muchos de ustedes, pues eso me fortalece y refuerza las bases del poder que me permite continuar por el camino hacia la evolucion y la toma de conciencia, por el hecho de que cada vez nos interconectamos mas y mas como seres energeticos con la capacidad de que entre todos, podemos elevar los niveles vibracionales de nuestro entorno.

Por ello el Despertar nuestro Punto de Enfoque cada dia nos permite elevar la capacidad consciente que poseemos como seres humano para realizar algo con INTENCION. Y realizarlo a pesar de las adversidades que vienen con la vida, de las dificultades presentes a diario, de los contratiempos muy personales, los oscilantes estados de ánimo y de las malas pasadas que a veces nos juega nuestro caracter, cuando estamos desequilibrados.

Nuestro poder de ELECCION, cada vez se pone a prueba cuando debemos esforzarnos a realizar ciertas tareas que  no son tan apetecibles, como terminar un trabajo a pesar del cansancio, estudiar una materia que no nos gusta, arreglar la casa, levantarnos temprano, etc.

Cuando aprendemos a manisfestar nuestros deseos nos convertimos en personas mas espontaneas y sinceras.  En muchas ocasiones iniciamos algo con muchisimo gusto y entusiasmo y al poco tiempo se convierte en una verdadera pesadilla; es y allí cuando debemos desarrollar la voluntad para mantenernos enfocados y poder continuar, venciendo los desafiós, el miedo y las limitaciones. Nadie se escapa de la influencia negativa de la apatía, el conformismo y la comodidad,  que constantemente están ensombreciendo nuestra capacidad para ser seres exitosos y prosperos. Lo importante en el proceso de evolucion es no permitir que se nos arrebate el protagonismo de nuestra propia vida.

Nuestras emociones son la identificacion mas fiel de lo que pensamos y creemos como valido, por ello es necesario aprender a identificar nuestros deseos e intenciones. La INTUICION, es la expresion mas pura y nitida del alma, es como un músculo del cuerpo. Los músculos se hacen más débiles en la medida que dejan de moverse, de utilizarse y de ejercitarse.  Cada situación que requiere esfuerzo es una oportunidad para fortificar, tonificar y robustecer, nuestra INTUICION, ya que si no estariamos destinados a perder nuestro estado de evolucion de la conciencia.